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    秒速赛车盛兴彩票:《不抱怨的法则》第七章走出抱怨的恶性循环之似是而非的抱怨用语

    博锐管理在线 2009年12月28日 作者:(美)克瑙斯著、译:杨睿韬

    文章关键词: 《不抱怨的法则》  
         老套的刻板印象完全反映了广义上的思维方式。例如,传统的母系氏族是一种养育与?;ふ叩男蜗?。这种陈旧的模式是有积极意义的,世界上绝大多数母亲都在试着尽自己最大的努力,用自己特有的方式把事情做好。但是并不是所有的母亲都这样做,有些母亲的所作所为恰恰相反。有极少数的母亲患有美狄亚情结(Mede acomplexes)①,她们会杀死自己的孩子。有些母亲则是典型的变态综合征?;加斜涮酆险鞯哪盖孜艘鹨搅苹沟淖⒁?,假称孩子有病或故意使自己的孩子得病,以此得到医疗机构的注意和?;?。有些妇女为了交一个新的“男友”,或为了逃避养育孩子的责任,还有的为了追求物质上的享受,而不惜抛弃自己的亲生骨肉。有些神经质的人由于轻微的不适,其精神状态便会一下子从充满赞美和爱恋之情转变为冷酷、敌意、呆板、面带怒气和斥责的不理智状态。这些给我们的启示是:刻板印象并不能让我们对一个人有更多的了解。

    大多数喜欢墨守成规的人也会接受“个体”的概念,这就是说,我们每个人都是不尽相同的。然而,刻板印象却剥夺了这些人的个性。下面就是一句似是而非的话:我们怎样才能证明狭隘陈旧标记下的群体生活是正当的,而同时却仍然坚信每个人都是有差异的个体呢?

    在我们审视人们的具体行为而不只是把他们视为固定类型的群体时,我们就会跳出责难的结论和范围。即便有人确实参与了该受谴责的行为,惩罚方式也应量罪而定。然而如果我们使用责难的标签诽谤他人的名誉,而且根据这种标签解释过分的责备,就毫无价值了。正常情况下我们会更为明智地把他人看做是我们的同胞。一旦他们参与了该受到谴责的活动,我们可以使他们负起责任并作出解释,而不是把他们简单归于广义上的单个类型。

    你可以打破成规,通过将其分为若干个部分来使自己避免落入老套的广义上的责难陷阱中。让我们以“心理学家”为例。以下是对心理学家的一些描述:在长沙发后面的那个有络腮胡子的男人,在老鼠身上进行大脑研究的那个女人,对上小学的孩子们进行学习理论测试的那个男人,研究心理学是如何进化而来的这个历史学家,积极促使自己的一个病人进行自我检查的临床医师,一名研究公共政策决策说服力和影响力的社会科学家……当你想到心理学家时,这些人里面的哪一个属于你所指的呢?首先从角色上、责任和关系上对刻板印象进行辨别,接下来从利益、价值、态度或是宗教信仰上划分,然后,根据不同动机进行划分。通过这样的分组练习,你就可以更好地把人们视为个体,因为你已经清楚地认识到,在任何像“心理学家”这样的单个称呼下都有无数种排列方式。



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    图书 《不抱怨的法则》 的介绍:
    本书是美国著名心理专家威廉•克瑙斯针对现代都市人群怨天尤人的心理隐疾而写的。作者运用自己在超过30年心理咨询与治疗中的经验,剖析了抱怨和责备对于每个人的心理健康和生活质量所带来的负面影响,并用20堂课循序渐进地讲解了挣脱抱怨的束缚,迎取轻松平静内心的方法。作者认为,唯有不抱怨,才能将郁积于心的负面情绪消散出去,因此,学会与抱怨再见,便是为自己注入新的生命能量。 ……
    >>> 进入《不抱怨的法则》,阅读更多本书精华

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