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    51计划网PK10计划:《幸福在当下》第五章 寻找安宁2.有一种快乐叫知足

    博锐管理在线 2009年2月26日 作者:黎丹正

    文章关键词: 《幸福在当下》  
         不能成为第一,就坦然充当第二;不能拥有伟大,就甘愿静守平庸,用轻松的人生规则主宰自己的快乐又有何不可呢?



    适可而止最高明



    最近读了刘禹锡的一篇杂文《鉴药》,我让颇有感触?!都芬晃囊宰髡咭淮纬砸┲尾〉木?,说明用药必须剂量适中。若超过了一定的份量,便会适得其反。不但不能治好病,还会使病情恶化。从而告诫人们,处理事情必须掌握分寸,适可而止,恰到好处。如果超过了适当的分寸,事情就会发生变化,好事可能也会变成坏事。

    如喜欢吃的吃得太多,腻了;喜欢听的听得太多,闷了;喜欢看的看得太多,厌了;喜欢做的做得太多,烦了;喜欢要的要太多了,倦了。



    就像一只饥饿的小老鼠,它遇到了一只盛满大米的米缸,看着白花花的大米,小老鼠兴奋不已,每天跳进跳出,想吃就吃。但是缸里的米一天天地减少,缸口与米之间的距离一天天地拉大。当小老鼠能力所及的跳高高度低于缸口与米之间的距离时,小老鼠没有摆脱米的诱惑,仍与往常一样跳入缸中享受米的滋味,但就这一跳,从此小老鼠再也跳不到缸外了。当缸中的米吃完后不久,老鼠便困死于缸中?!?br>


    怎样才能做到适可而止呢?适可而止,关键在于把握一个度,让一切恰到好处,不多也不少。



    就拿“洁癖”来说,就是讲卫生过了头。讲卫生是生活中良好的卫生习惯,只是有的人不知道适可而止,比如每天下班回家都要把里里外外的衣服换下来,还要放在消毒液中浸泡清洗;担心放在办公室的杯子会成为传染源,于是就频繁更换杯子;即使只有自己或家人乘坐的私家车,每天也要用消毒液擦个遍……医学专家认为,过分的消毒卫生措施是没有必要的,这样不仅起不到预期的效果,还会给人们在时间、精力上带来很大负担。

    在对待财富上,也应该持有适可而止的态度。俗话说,贪心图发财,短命多祸灾。不懂得适可而止,终究是要吃大亏的。

    有一个人穷困潦倒得连床也买不起,家徒四壁,只有一张长凳,他每天晚上就在长凳上睡觉。他向佛祖祈祷能给他一个发财的机会,佛祖看他可怜,就给了他一个装钱的口袋,说:“这个袋子里有一个金币,当你把它拿出来以后,里面又会有一个金币,但是只有当你把这个钱袋归还给我后才能使用这些钱?!?br>
    那个穷人就不断地往外拿金币,整整一个晚上没有合眼,地上到处都是金币,他这一辈子就是什么也不做,这些钱也足够他花了。每次当他决心归还那个钱袋的时候,都舍不得。于是他就不吃不喝地一直往外拿着金币,直到屋子里全堆满了金币。

    可是他还是对自己说:“我不能归还钱袋,钱还在源源不断地出,还应该多一些钱才好!”到最后,结局可想而知,他虚弱得没有了一丝力气,终于死在了钱袋的旁边,屋子里装的都是金币。

    人心不足蛇吞象,学会适可而止,做事不要贪得无厌,否则无尽的贪欲最终会毁掉自己。要知道,贪欲跟烦恼和失败是成正比的。



    财富就像海水,越喝得多,就越感到渴。欲望的永不满足不停地诱惑着我们追求物欲的最高享受,然而过度地追名逐利往往会使我们迷失生活的方向。凡事适可而止,才能把握好自己的人生方向。



    在股市炒股中,掌握行情变化,适可而止地将手持股票抛进抛出,才会获得较好的回报;在商场谈判中,根据实际情况,适可而止,也会达到较为理想的效果,增强谈判的成功率;在朋友交往、待人接物中,做到适可而止,可以维持和增进朋友间的友谊,等等。

    适可而止就是要选择在最为合适最为有利的时机,立即停止所做的事情,以达到最佳的效果。在工作和生活中要掌握适度的原则,注意分寸和火候,做到“胸中有数”,才能成为生活的高手。

    为人处事,贵在适可而止,恰到好处。

    人生的八分哲学



    我们知道:浓墨铺满的画并不好看,画国画要讲究“留白”,在没有笔墨的地方,显水天之空灵,凸画意之深远,谓之“留白天地宽”。

    人生也需要留白。有些心怀大志的人,为了珍惜人生的光阴,习惯于将每天的日程安排得满满的,左手与右手不停地劳作,左脚与右脚不停地奔波,即使再累,也得支撑着。

    《菜根谭》里有这样一句话:忧勤是美德,太苦则无以适性怡情。大意是说,尽心尽力去做事是一种很好的美德,但是过于辛苦地投入,就会失去愉快的心情和爽朗的精神。人若失去了愉快的心情和爽朗的精神,还有什么生活的乐趣呢?

    《菜根谭》中还说:“天道忌盈业不求满”。告诫人们事事要留个有余地,如是则“造物不能忌我,鬼神不能损我?!狈粗?,“若业必求满,功必求盈,不生内变,必招外忧?!?br>
    所以,别忘了给我们的生活留白。

    过八分生活就是给生活留白。

    我们都知道:从健康角度来说,饭不宜吃得过饱,八分为最好。其实,我们为人处事从智慧与和谐的角度来说,遵循八分饱的尺度也是最合适的。所谓人生的八分哲学,指的是为人处事行止有度,屈伸合拍。

    曾经采访过一个“高人”——我眼中的高人,他展示给我的就是“八分哲学”。他说:“如果用十分的力气算是竭尽全力的话,我只用八分。如果别人竭尽全力能当上处长,那我只当到科长;如果别人竭尽全力能赚到十元钱,那我赚到八元就停止,我永远要留两分给自己。我要用这两分的时间和精力去注意天边的云霞;去凝视远处的山峦;去留意水中的涟漪;去聆听父母的叮咛;去欣赏爱人温柔的眼神、孩子纯真的笑脸……我要放慢脚步,尽自己的可能去发觉、去欣赏人生旅途中的每一道风景,而不是不留余地匆匆赶路?!?br>
    八分哲学,讲究的是一种和谐、有弹性的生活方式。遵循八分哲学的人,不会认为自己所提倡的是绝对的真理,他们只是在努力地接近生活的内核,并希望能窥探到八分真相。因此,八分饱的人生哲学,本身就是一种“在路上”的哲学。



    饕餮是我国古代传说中的一种怪兽,它没有身体,只有一个巨大的头和一张硕大的嘴。它十分贪吃,逮着什么就吃什么。由于吃得太多,饕餮最后被撑死了。



    蝮蝂是一种爱背东西的小虫。爬行时只要遇到东西,就都抓取过来背上。东西越背越重,即使非常劳累也不停止。这种小虫还喜欢往高处爬,再苦再累也不肯停下来,最终精疲力尽跌倒摔死在地上。



    放眼望去,在当今社会的各个角落,像饕餮和蝮蝂这样被撑死和累死人还真不少,比如贪欲太大而入狱的官员和全力付出而过劳死的企业家。

    他们都没有领会到八分哲学的内涵。



    饭吃到八分,是健康;酒喝到八分,是微醺;生活到八分,才是智慧。社会发展了,生活节奏快了,那就快它的去吧,我们人生不是吃快餐。

    凡事都有度,爱情也要把握尺度,爱到八分才是恰到好处。爱情只到八分,留那么两分的距离,不仅可以避免相互伤害,不让感情成为对方的负担,而且距离产生美,平淡储存真,更有利于地久天长。

    倘若我们投入十二分爱一个人,甚至像缠树的藤,精神上依附,物质上依靠,情感上依赖,不留一点空间和缝隙,这样的爱好累,会让对方感到压抑和窒息,一旦承受不了,便会想到逃避。

    乐不可极,乐极生悲;欲不可纵,纵欲成灾;酒饮微醉处,花看半开时……一个人懂得持有八分饱的人生态度,就可在物欲横流的社会中冷静进取、保持一种高蹈轻扬的人生态度。



    不要太苛求自己



    都说认真的人最可爱,认真能让工作变得出色,能让生活变得精致,也能让人生变得幸福和充实,认真的态度是每个人都需要的,不管是在工作中还是生活里。然而,我们却看到不少人认真得近乎于偏执,对自己苛求过多,导致人生过于沉重。

    不少人将人生目标树立得很高,希望功成名就,成为塔尖上的那个人??墒?,塔尖的容量是有限的,功成名就的名额总是屈指可数,于是,不免有人伤心,有人失落。

    不能成为第一,就坦然充当第二;不能拥有伟大,就甘愿静守平庸,用轻松的人生规则主宰自己的快乐又有何不可呢?



    我们生活的目的在于发现美、创造美、享受美,而不该盯着完不成的极限、遥不可及的梦想折磨自己,最后,抓狂在自己的苛求中。



    现如今,有不少女性患有女强人综合征,这是前所未闻的!随着女性地位的提高,她们要求自己更加强大,苛刻的要求自己以及自己所做的事情;不信任别人,事无巨细,大事小是自己一人包揽;她们甚至不敢公开表达自己的消极情绪,长期的压力与压抑让她们产生了消极的心里反应。

    我们可以试想一个场景,如果有位上司说:“你的工作表现很不错,但是我希望你每个月完成四项任务,而不是现在的三项任务?!辈豢燎蟮娜丝醇幕崾亲约喝钊挝穸纪瓿傻貌淮?,努力没有白费;而苛求的人看见的一定是那未实现的第四项任务。因此,这样的心态必然导致两种不同的结果:一个更加积极活跃,而另一个更加悲观沮丧。

    不管我们承认不承认,苛求的人生总是相对沉重的!

    过于苛求往往还隐藏着偏执与自我压抑,导致身心不健康。过于苛求自己的人通常感到自己的压力更大、更焦虑、身心更易疲惫,长期在这种情绪下容易走上极端,不少人年纪轻轻就患上各种心身疾病,比如抑郁症。这就是过于苛求的结果。

    俗话说:“水至清而无鱼,人至察则无徒?!毕质瞪钪?,对人、对事、对自己都不宜过于苛求,否则会使自己生活在孤寂和焦灼之中。



    人的一生中,挫折、坎坷是难免的,痛苦和欢乐同在,烦恼与幸福共存,总之成功与失败是并存的。我们越是对成功苛求越多,失败时,痛苦也就会越深,这也是心理学中所说的智能越高,对苦闷的体验就越敏感。



    不苛求自己就是我们能正确地认识自己、面对现实。



    一次,去外地参加会议,在一个没有电梯的宾馆的一楼到四楼之间上下奔走了六七趟,几趟下来,我浑身无劲,腿脚发麻。而同行的一位老先生却大气不喘,精神焕发。我与他闲谈才知道他已经有八十高龄,是这次会议的特邀嘉宾。这么大的年龄还有这么好的身子骨和精气神实在令我佩服,问他讨要养生秘诀,老人说:“我的秘诀就是:忧愁穿肠过,梦在心中留,对什么事情都不苛求?!?br>
    在谈到自己的梦时,老人说,自己与人无争,与己有求,但无奢望。我不想当名人,不想做明星,只想做个有所为又有所不为的文学爱好者。从三十岁开始,当他明白自己所要的人生不过是清清淡淡一碗饭后,就放下了许多事情,让每天的生活闲不着,也累不着,早上跑跑步,白天读读书,晚上写写字,从来都是睡得香也吃得香,书也读得香。

    然而,正是这种看似平淡的心境,让他沉淀下来,有着更好的创作空间,最后成为大家眼中一位了不起的作家。



    试想,一个乐观豁达,与己有求又不苛求的人,能不长寿吗?能不成功吗?其实,不论年轻也好,年老也好,心中都该有一个梦,梦可以照亮黑夜中路,但对于梦不应过于苛求,大可不必定什么硬指标,譬如每月一定要完成多少任何额,两年之内要达到什么位置,一生要留下多少财富等等。那样就太苛求自己,跟自己过不去了。那样的活法也太累。梦若成真固然不错,梦没成真也没关系。抱着一种顺其自然的心态去追求,去努力,也就足够。





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    图书 《幸福在当下》 的介绍:
    佛家禅宗常说要“活在当下”,吃饭的时候就吃饭,睡觉的时候就睡觉,放下过去的烦恼,舍弃未来的忧思,全身心投入眼前的这一刻,才是生活的智慧。我们的生命其实不如想像中坚强,一旦遇到变化,生活偏离了原来的轨道,裸露出生命脆弱的本质时,无论过去的或是未来的都变得不再重要。把握住当下,活好当下,珍惜今天,过好此刻,才是最真实的。不必让未来很幸福,让当下很幸福,就足够。 ……
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