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    极速pk10稳赚技巧方案:减肥与做品牌

    博锐管理在线 2008年12月16日 作者:谢付亮

    文章关键词: 减肥   品牌   企业  
         我用了大约半年的时间,让体重降低40多斤,腰围减少5寸,其中,前三个月体重降低得较快,减去了大约30斤,后来是越减越慢,现在已经基本稳定,减一斤都很难。

    在未下决心减肥之前,我所获得的信息都是减肥很困难,自己偶尔兴致来时,也会充满激情地尝试尝试,但基本看不到什么成效,于是“顺理成章”地持有了这种观点。

    今年6月初,妻子的一句话带来许多改变和发现,我立即下定决心减肥。有了决定之后,我查阅了大量减肥资料,分析减肥的难点和要诀,从自身状况出发,制定“减肥战略”,规划减肥进程,然后办健身卡,请私人教练,购买减肥装备,开始了“誓不回头”的减肥之旅。

    事实上,回顾自己的减肥历程,成功要诀完全可以用八个字来概括:严“进”宽“出”,持之以恒。通俗地说就是,严格控制进入体内的饮食,宽待各种消耗脂肪的运动,但必须有恒心有毅力,不以“出”小而不为,不以“进”小而为之,更不能三天打鱼两天晒网。

    当然,严“进”绝非“不进”,减肥过程中的营养一定要保障,否则是顾此失彼,得不偿失;宽“出”绝非“滥出”,运动过程中的安全一定保证,尤其是在减肥初期,危险更多。不少朋友在减肥过程中都遭遇了骨折之痛,扭伤现象更是频频出现,这些挫折实际上可以避免的。俗话说欲速则不达,减肥必须心平气和,策略得当,循序渐进,适可而止,杜绝冒进。

    例如,我第一天花了70分钟才“慢跑”了7公里,现在7公里“慢跑”不需要一半的时间。速度一定要和体质和能力相匹配,不然,轻则遭遇沟坎,重则蒙受劫难。

    另外,减肥过程中的饮食存有一定的技巧,比如,适度加大饮水量(天然矿泉水),适量喝纯果蔬汁、牛奶(低脂或脱脂)、豆浆(无糖),尽力杜绝饮用其它人造饮料,坚持饭前喝汤、吃水果或黄瓜等等;运动也有大量策略和技巧,比如,要注意有氧运动与无氧运动相结合,但要以有氧运动为主,减去腹部脂肪要选择合适的运动器械和运动方式等等。

    做品牌也是类似的过程,老板要先下决心,然后充分进行市场调研和企业内部资源调研,制定品牌战略规划,而后一步一个脚印地去实施,日复一日,年复一年,不可激动“下手”,冲动“放手”,留下“空洞”。在实施过程中,企业要注意阶段性的品牌策略和运作技巧,必须因地制宜,与时俱进。例如,同样发展二十年,有的企业变成了“海尔”,有的企业仍旧偏安一隅,有的企业则早已退出了历史舞台。

    减肥也是这样,我的教练带了不少会员,但是成效显著的并非百分之百,有的甚至是半年未见成效。我们不能说是教练的错,因为教练指导的其他会员成功了。当我们了解一下失败会员的生活习惯时,我们就很容易理解失败的根本原因:运动不能坚持,偶尔运动一下,还要尽情放松,吃夜宵、喝啤酒,酒肉穿肠过,脂肪身上留。这样的会员若是减肥成功了,那只能说是“意外”!

    那么,我们再来思考一个司空见惯的问题,塑造品牌到底难不难?减肥到底难不难?远卓品牌机构认为,凡事预则立,不预则废,如果你制订了正确的品牌战略规划,然后一刻不停地坚持做,不断摸索,不断改进,持续提升,有效累积,那么做品牌就很容易,反之则一定很困难。减肥亦如此。

    再如,我们经??吹秸庑┫窒螅和慕淌?,同样的课本,同样的老师,同样的听课时间,学生成绩却各个不同,甚至天壤之别;同样的咨询机构,同样的咨询顾问,同样的尽心调研,同样的合适策略,却并不能让每个企业都获得一样的成功,有的企业甚至会遭遇滑铁卢。各种差别究竟在哪里?远卓品牌机构认为,答案很显然,不说大家也清楚地知道:差别就在于企业老板的决心和策略。

    因此,我在这里借助减肥这个生活中的小事情,来提醒处于过冬阶段的中国企业,尤其是中小企业,经营企业、塑造品牌,就如减肥一样,困难还是容易、成功还是失败,第一步主要取决于老板自己,关键就在于老板自己如何抉择,如何规划,如何执行,如何微调,乃至如何完善。

    最后,必须指出,这种减肥方式不需要吃任何药,不需要任何除运动器械的辅助工具,也不需要任何不切实际的节食,结合企业的品牌塑造问题,其给我们的重要启示就是,品牌塑造可以不“买药”(请代言人,做广告等等),也可以避免脱离实际的节食(牺牲短期利益,即销量)?;痪浠八?,企业通过践行“一分钱做品牌”的理念,一样可以成功塑造品牌,为企业同时谋得短期利益和中长期利益。

    谢付亮,著名品牌专家,远卓品牌机构(www.yzpp.com)策划总监,中国超低成本塑造品牌第一人,首次提出“一分钱做品牌”的运作理念、系统理论和操作技巧,已经凭借超低投入为众多品牌创造过知名度和美誉度火速飙升、销售业绩连年翻番的佳绩,著有中国第一本超低成本品牌运作论著:《品牌天机——超低成本塑造品牌的16条黄金法则》(机械工业出版社);资深品牌培训专家,GLOBRAND首席品牌顾问,近百场品牌塑造课程及论坛主讲嘉宾,经典课程《一分钱做品牌》深受各地企业家追捧,现已成为企业进行超低成本品牌运作的首选培训课程。电话:13588268508;E-mail:[email protected]。



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    作者 谢付亮 的介绍:
    谢付亮,著名品牌专家,15岁进入华东师范大学,19岁毕业,29岁被聘为客座教授,10余年品牌运作经验,100余场品牌塑造课程及论坛主讲嘉宾,已经凭借超低投入为数十个品牌创造过知名度和美誉度火速飙升、销售业绩连年翻番的佳绩,著有《品牌天机——超低成本塑造品牌的16条黄金法则》、《茶翅高飞——中国茶叶品牌快速崛起之道》、《点茶成金——快速卖茶72招》、《指点茶山——中国茶业诊断与谋略》。 ……
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